腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！

一夜之间“本草纲目毽子操”席卷全网，掀起减肥热潮。

随着社会的发展，生活质量的提高，肥胖者越来越多，市场上，减肥药、减肥茶、减肥酵素品种繁多，让人眼花缭乱。号称「10 天减掉 10 斤肉」「不运动不节食，吃出杨柳小蛮腰」的夸张广告语比比皆是。罗马不是一天建成的，减肥也不是一朝一夕就能完成的，盲目的减肥可能适得其反，不仅减不了肥，反而由于过分节食、吃减肥药，导致我们的肝脏、肾脏等器官受损。作为一个胖子，有着无法言说的痛。那么我们究竟应该如何减肥呢?

中医穴位埋线减肥疗法是在针灸经络理论指导下，用埋线器具将胶原蛋白线植入相应的穴位内，利用线体对穴位产生一种缓慢、柔和、持久、良性的“长效针感效应”，由穴位的刺激抑制食欲、调整代谢来达到减肥的目的。

• 在操作方面，穴位埋线采用了非常细的一次性专用埋线针，无需麻醉、无手术切口，基本无痛；

• 蛋白线埋植于穴位内，起到长期刺激穴位的目的，与普通的针灸减肥相比，时间持久，效果更好；

• 即做即走，无恢复期，省时间，符合现代人繁忙的生活状态和减肥治疗需要；

• 穴位埋线减肥是绿色减肥疗法，不吃药，无毒副作用，且反弹率低；

• 线体在穴位内15天左右就会自然地被身体溶解或吸收，一般15天/次，4次为1个疗程，通常需要1~2个疗程。

• 生完孩子后感觉到肥胖者；

• 身体赘肉较多者；

• 先天肥胖者；

• 单纯性肥胖者；

• 全身肥胖和腹部局部肥胖者。

  
  

• 严重心脏病、糖尿病、肾功能不全的患者；

• 疤痕体质、近期做过手术以及发热患者；

• 有出血倾向性疾病患者；

• 对疼痛特别敏感、晕针、过敏性体质及皮肤病者；

• 孕妇、习惯性流产及女性月经期不宜操作。

  

• 埋线部位会有酸胀的感觉，此为正常现象，三日左右自行消失，个别穴位有小肿块，是线体在皮下形成的小包裹对穴位的刺激，延长时间可缓慢消失。

• 不能空腹做埋线，防止晕针；

• 埋线后的穴位处当天不能沾水，保持皮肤清洁干燥；

埋线减肥期间不主张“饥饿疗法”。建议调整饮食结构，多食用蔬菜及蛋白质，降低碳水化合物的摄入，宜低热量饮食（每日摄入量≤30kcal/kg），三餐摄入比例分别为30%、45%、25%，禁煎炸、烧烤食物，禁饮料、烟酒；不暴饮暴食。

根据自身情况，选择有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），持续半小时至1小时，每周3-5次，运动强度以心率达到最大心率（220－年龄）的60％为宜。

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